Эффективные упражнения за рабочим столом, которые помогут снять напряжение

Эффективные упражнения за рабочим столом, которые помогут снять напряжение

Долгое пребывание в одной позе негативно отражается не только на продуктивности, но и самочувствии, настроении и здоровье в целом. Чтобы хоть как-то расслабиться и дать организму отдохнуть, врачи советуют время от времени выполнять простые упражнения. Их можно делать даже не отходя от рабочего
Омолаживающий фитнес: 5 простых упражнений, которые продлевают молодость

Омолаживающий фитнес: 5 простых упражнений, которые продлевают молодость

Причинами раннего старения и ухудшения внешнего вида являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, плохое состояние окружающей среды. Чтобы предотвратить появление морщин, отеков, дряблости, ухудшение цвета лица и набор лишнего веса, необходимо давать организму регулярные физические
Что нужно пить, когда болят почки

Что нужно пить, когда болят почки

Болезни почек часто сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Что пить при боли в почках, должен сказать врач, но существует несколько способов облегчить боль до визита в больницу или приезда скорой помощи.
Берегите желудок: эти 11 продуктов нельзя есть натощак

Берегите желудок: эти 11 продуктов нельзя есть натощак

Правильное питание — это когда ты не только знаешь, что съесть, но и знаешь, когда лучше всего это съесть. Оказывается, традиционная чашечка кофе, открывающая день, — это настоящее испытание для пустого желудка. И вот еще целый ряд продуктов, которые лучше не употреблять натощак, если не хочешь

Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 40 Дальше