Ключ к здоровью – это не просто визит к врачу, это гораздо больше. По данным Американского общества рака, эмоции и чувства являются важной частью борьбы с тяжелыми заболеваниями.  Конечно, возразите вы, мыслить позитивно легко, когда все хорошо, а как это сделать, если появились проблемы со здоровьем? Доктор медицины Дипак Чопра утверждает, что главное в процессе выздоровления - иметь четкое представление о том, чего вы хотите для своего здоровья и для своего благополучия. Это очень важно! Все мысли должны быть ясными и у вас должно быть четкое представление о том, в какой точке своего пути вы сейчас находитесь и куда вы собираетесь и хотите пойти. Когда ум спокоен и в нем нет лишних эмоций (тревоги, страхов, ожиданий и т.п.), то и ваше тело спокойно, а это очень важно в процессе выздоровления.

"Положительные эмоции,  ваше позитивное мышление - все помогает в борьбе за здоровье…  И даже более чем!" – говорит Дипак Чопра,  доктор медицины, исполнительный директор Института Шарпа по исследованию скрытых возможностей человека и психофизиологической медицине.  Он также считает, что иногда весьма полезно физически уйти от чего-то, в буквальном смысле сменить место, обстановку, мысленно оставив в старом месте свои негативные переживания.

Ученые постоянно изучают связь между оптимистическим (позитивным) стилем мышления и здоровьем. Одно из последних исследований касалось группы здоровых и успешных выпускников престижного Гарварда. Каждые пять лет добровольцы подвергались тщательному медицинскому обследованию. Как выяснилось, с течением времени их здоровье ухудшалось. Участники эксперимента, чей оптимизм в 25 лет позволил относились к неприятным событиям достаточно легко, оказались более здоровыми в свои 40 лет, чем те, кто проявлял пессимизм на протяжении своей жизни. Преимущества позитивного отношения были особенно заметными в промежутке от 40 до 45 лет.

Небольшое резюме от "Бабьего лета". Не позволяйте негативу заполнить вашу жизнь, старайтесь находить положительные моменты даже в самых безвыходных ситуациях. И ... будьте здоровы!

Источник: