«Постоянный уход за собой – это не излишество, а одна из форм вежливости к себе». Так говорит известный эксперт моды и стиля, и нельзя не согласиться с ней. Наша красота, данная нам от природы, нуждается в постоянной поддержке. Порой даже косметика и хорошая одежда не могут скрыть первые признаки старения и неухоженность кожи. С возрастом наша кожа сильно изменяется: она истончается, снижается ее упругость, теряется эластичность. У большинства женщин уже к 40 годам деформируются веки, изменяется овал лица, проявляются носогубные складки, увеличивается глубина мелких морщин.

По мнению большинства врачей-дерматологов, лучше всего начинать  профилактику старения  с 20 лет: щадяще использовать декоративную косметику, ежедневное очищать кожу, плюс обязательное использовать солнцезащитные средства, активно поддерживать влагу в коже.

Ближе к 35 годам необходим переход к стимулирующим средствам, следует выбирать специальную косметику для зрелой кожи, регулярно посещать врача-дерматокосметолога, делать косметические салонные процедуры.

В возрасте около 50 лет начинается третий этап старения. Процесс увядания кожи усиливается. С этого момента после медицинского обследования необходимо начинать гормонозаместительную терапию и использовать anti-age косметические средства.

Волшебных кремов не существует, но комплекс процедур плюс гормозаместительная терапия с подобранным специалистом косметологическим уходом – все это способно остановить процесс старения.

Примерная программа минимум по уходу за кожей:

25 лет. Обязательные процедуры: чистка лица, легкий пилинг фруктовыми кислотами, лимфодренаж.

35-40 лет. Рекомендуемые процедуры: мезотерапия, инъекции ботокса и рестилайна, лазерная косметология, миолифтинг.

50 лет. Пилинг смесью кислот и фенола. Липосакция. Блефаропластика. Лазер. Фотоомоложение.

Общие рекомендации для поддержания тонуса:

• Необходимо пить как можно больше зеленого чая. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют процесс старения.
• Поддерживайте чистоту и увлажненность кожи. Чтобы кожа сияла изнутри, уход должен быть ежедневным с использованием не одного универсального крема! Кроме того, не забывайте поддерживать кожу изнутри витаминами.
• Лучшее средство против морщин - фруктовые маски, уверяют косметологи. Фруктовые кислоты действуют как легкий пилинг для кожи.
• За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом, но который есть в апельсине, лимоне, клубнике, малине, киви и в шиповнике.
• Двигайтесь, занимайтесь спортом, йогой, гуляйте –  это способствует замедлению старения клеток кожи.  Для поддержания хорошего мышечного тонуса достаточно 30-минутной ежедневной физической нагрузки.
• Радуйтесь, смейтесь и ищите позитив во всем. Положительные эмоции снижают уровень кортизола (гормона стресса), повышенный уровень которого приводит к появлению морщин.

Источник: по материалам Интернета.