Польза ходьбы очевидна:  в отличие от интенсивных упражнений,  прогулка не является для человека мучительным  занятием, скорее, наоборот, приятным, тем более в компании с любимым другом – собакой. Кроме того, пешие прогулки обогащают организм кислородом и снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ученые из Центров по контролю и профилактике заболеваний США пришли к выводу, что среди любителей собак число людей, регулярно подвергающих себя физической нагрузке, в 3 раза больше чем среди тех, кто отдает предпочтение кошкам, хомякам или аквариумным рыбкам.

Авторы исследования опросили 6 980 владельцев собак, граждан США, Японии и Австралии в возрасте от 18 до 81 года и выяснили, что почти 64% участников исследования ежедневно посвящают время прогулкам с любимым псом.

Дальнейший опрос показал, что из тех, кто лично выгуливает свою собаку, 60,7% участников регулярно обеспечивали себе физическую нагрузку, которая соответствует рекомендациям Минздрава США – не менее 150 минут в неделю нагрузки средней и высокой интенсивности. Вместе с тем, среди тех владельцев, которые не гуляли с четвероногим другом, такую нагрузку имели только 37,7% опрошенных.

«Владельцы собак должны понять, что наличие в доме животного принесет пользу здоровью человека только в том случае, если ежедневно гулять с ним: просто быть хозяином пса для положительного влияния на здоровье недостаточно», – заключает профессор Роланд Торп (Roland Thorpe), соавтор этой научной работы.

Источник:

---