Правда, не все соки одинаково полезны. Но существуют просто соки-волшебники. Они содержат рекордное количество антиоксидантов, и, следовательно, замедляют процесс старения. Американские ученые составили рейтинг самых молодильных соков.

1.Лидер - гранатовый сок. Кроме антиоксидантов содержит кальций, фосфор, магний, железо, калий, поэтому он очень полезен для сердечно-сосудистой системы, суставов, кожи, волос и ногтей, кровеносной и нервной систем.

2. Виноградный сок. В дополнение к антиоксидантам здесь много витаминов группы В. Этот набор поддержит молодость кожи, волос и ногтей, поможет бороться с инфекциями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и суставов. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять память и борется с раком груди.

3. Черничный сок. Помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает заболевания десен. Улучшает работоспособность кишечника и помогает поддерживать в норме его микрофлору. Укрепляет зрение, предупреждает образование морщин.

4. Вишневый сок. Сохраняет молодость глаз и зубов, поддерживает гемоглобин крови, борется с инфекциями мочевыводящих путей. Снижает риск развития многих видов рака и поддерживает работоспособность мозга, помогает сохранять хорошую память даже в зрелом возрасте.

5. Яблочный сок (разумеется, неосветленный и без сахара). Помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Улучшает работу кишечника, выводит отходы обмена веществ, свободные радикалы и токсины из организма. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок

Так что, выбирайте правильные напитки, пейте на здоровье, и будьте молоды и красивы!

Источник:

---