Дамы, для которых физкультура и спорт – привычные будни, чувствуют себя более уверенно и, как правило, эмоционально устойчивы. Стрессы вряд ли смогут выбить их из колеи надолго. Исследователи Opinion Research Corporation, выяснили это, проведя опрос среди 443 женщин в возрасте 25-50 лет. Большинство женщин после физических упражнений чувствовали себя здоровее, 98% - сильнее, 94% - энергичнее, 86% - более уверенно. Кроме того, больше половины физически активных женщин чаще готовы к новым романтическим отношениям, свиданиям или встречам с друзьями: 51% чувствуют, что физическая активность помогает им быстрее соглашаться на новые знакомства с противоположным полом, у 37% - способствует энергии, чтобы встретиться вечером с друзьями, а 36% после спортивной тренировки более склонны пойти на свидание.

Как вам такие данные? Может быть, самое время проверить достоверность исследований на себе? Только не переусердствуйте. Здесь очень важна умеренность и систематичность. Установлено, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, по крайней мере, три раза в неделю, чувствуют себя более сексуально и уверенно в отношении своей внешней привлекательности. Американские физиологи не сомневаются, что спорт необходим не только для общего здоровья, но и поддержания всех аспектов полноценной жизни. И, пожалуй, спорить с ними в данном случае бессмысленно. Лучше прямо с сегодняшнего дня начать новую – спортивную – жизнь.

Источник: АМИ - ТАСС