Поздней осенью и зимой, когда количество солнечных дней в месяце можно посчитать по пальцам, нарушается процесс выработки серотонина.  Мы становимся апатичными или того хуже – раздражительными и с плохим настроением.

Несколько лет назад для лечения осенней хандры ученые изобрели специальные световые боксы, испускавшие голубоватый свет, похожий на обычный дневной. Такая домашняя солнцетерапия не прижилась: чтобы добиться результатов нужно было по часу в день находиться рядом с устройством. К тому же эффективность составляла всего 40-60%.

Финских ученых вдохновило открытие, согласно которому наш мозг чувствителен к дневному свету, как и глаза, и все из-за множества фоторецепторов. Медики из Университета Оулу выяснили: около 18 участков мозга содержат светочувствительные белки - опсины, которые также были найдены в глазах.

Ученые разработали устройство размером с ipod. Оно способно доставлять в мозг суточную дозу искусственного света через два крошечных светильника, которые помещаются в ушах, словно наушники-капли. Клинические испытания показали, что 79% участников эксперимента использовали устройство до 12 минут в день и полностью излечились от симптомов сезонной депрессии. Стоимость аппарата составляет 185 фунтов (примерно 9 тысяч рублей).

Источник: