Зимой, когда нам не хватает солнца, мы начинаем больше есть и меньше двигаться, а наша работоспособность стремительно падает. Оказывается, мы еще «устаем» и от определенных продуктов. Вот от каких – об этом наша статья.
Удивительный факт, но жировая ткань компенсирует женщинам гормональную недостаточность – она способна вырабатывать женские гормоны. Но что делать, чтобы килограммы не росли как на дрожжах? Об этом в нашей статье.
Нежная кожа вокруг глаз самая уязвимая для ранних морщин. Каждой женщине по силам научиться всем тонкостям ежедневного и бережного ухода за ней. Главное, как всегда, это регулярность.
Фигура, лицо и руки легко сохраняют молодость и красоту, но вот шея… Она предательски быстро увядает. Как заставить столь нежную и красивую часть тела «молчать» как можно дольше?
Обычная чистая вода стала неотъемлемой частью здорового образа жизни современного человека. По мнению врачей и ученых, простая питьевая вода способна не только улучшить внешний вид, остановить старение, но и поднять настроение!
Женщинам в период менопаузы особенно тяжело перенести летнюю жару: приливы усиливаются в душную и знойную погоду. Как помочь себе и своему организму в это время? Об этом читайте в нашей статье.
Красивые ноги – это здоровые ноги. И хотя женщины страдают варикозным заболеванием более чем в два раза чаще мужчин, отчаиваться не нужно: есть много способов восстановить тонус сосудов и улучшить свое состояние. Об этом читайте в нашей статье.
Фрукты – свежие, сочные, и невероятно вкусные, они способны сделать нас здоровее, ярче и привлекательнее. Фрукты помогают восполнить баланс витаминов, прекрасно утоляют голод и жажду, улучшают состояние кожи.
Нарушения сна в период менопаузы встречаются очень часто. Бессонница изматывает, не дает продуктивно работать и радоваться жизни. К ней не стоит относиться пренебрежительно, ведь сон — это не просто отдых, а очень важное регулярное оздоровление организма.
Диетологи считают, что весна – самое благоприятное время для похудения. После зимы организм сам стремится избавиться от всего лишнего и это нужно по максимуму использовать.
Что мы знаем о пряностях? Практически ничего. Если вы никогда не увлекались специями и приправами, то советуем как следует к ним присмотреться, ведь большинство из известных нам пряностей целебны.
У вас есть список вещей, которые вы постоянно забываете? Может быть, это пароль от аккаунта в Одноклассниках или название нового романа, который вы недавно прочитали? Ученые утверждают, что остроту ума и свою память можно сохранить надолго.
Мы, женщины, ежегодно тратим тысячи рублей или сотни долларов, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивыми. В каждой стране есть свои секреты красоты, рецепты молодости и здоровья проверенные годами, не требующие особых финансовых затрат.
Зима требует более тщательной заботы о красоте и здоровье. Холод на улице, сухой воздух в помещениях, недостаток витаминов в питании – все это снижает общий тонус организма и негативно влияет на кожу и волосы. Как пережить зиму без жертв?
Известно, что наше здоровье зависит от того, насколько мы позитивно или негативно думаем о происходящих в нашей жизни событиях. Да и новый возрастной рубеж – вовсе не повод для хандры, а скорее новые безграничные возможности. Так давайте поучимся быть оптимистками, а заодно и прибавим себе здоровья!
Врачи назначают сеансы музыкотерапии пациентам с хроническими болями, психотерапевты уверены, что терапия музыкой помогает человеку вернуться к ощущениям, которые он давно забыл. В любом случае музыка создает настроение, заставляя вибрировать струны вашей души на свой лад.
Домашние косметические процедуры экономят время и деньги. Чтобы побаловать свое тело дома процедурами как в дорогом SPA-салоне, нужно всего лишь выделить для этого свободное время и запастись всеми необходимыми ингредиентами.
Каркаде появился в России не так давно. Напиток красного цвета с кисловатым вкусом прекрасно освежает в жару. Но немногие знают, что эти лепестки можно использовать не только как чай. Каркаде - древнее средство для наведения красоты.
Аюрведа называет имбирь «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует его для лечения различных болезней. Такого сочетания вкусовых и лечебных свойств, как у имбиря, не найти ни в какой другой специи, и даже растения, признанные лекарственными, порой уступают имбирю по всем статьям.
Самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин С поможет избавиться от морщин и сосудистых «звездочек». Ежедневное употребление фруктов и овощей, обладающих антиоксидантными свойствами, приведут в порядок кожу и зарядят вас оптимизмом.
Курильщиков все больше. Бессильны призывы врачей, ужасные картинки, изображающие легкие курящего человека, и пугающие надписи на пачках. Здоровье мы не ценим. А молодость и красоту?
«После сорока лет нужно выбирать – либо талия, либо лицо…» - считается, что женщины «в теле» выглядят моложе своих худых сверстниц. Мнение спорное. Хотя, конечно, экстремальное похудение в этот период вряд ли пойдет на пользу.
Нас всех можно поздравить – еще одну зиму мы пережили. Впереди весна, солнце, тепло. А сил радоваться всему этому почему-то нет. Усталость, слабость, плохое настроение, словом - весенняя хандра. Будем бороться.
Волосы – одно из главных украшений женщины. Красивая, здоровая и блестящая шевелюра - олицетворение молодости. Но сохранить красоту и здоровье волос в зрелом возрасте удается немногим. Что же для этого нужно?
Что выдаёт возраст женщины? Думаете седые волосы и морщины? Оказалось, что нет. Даже если дама выглядит безупречно, и всегда на «чуть-чуть за 30» ее истинный возраст можно определить по… запаху. В этом уверены японские ученые.
Период менопаузы – непростое время для женского организма. Есть, конечно, счастливицы, у которых эта гормональная перестройка проходит практически незаметно. Но большинству из нас не понаслышке знакомы приливы, головные боли, бессонница, депрессии. Но приносить себя в жертву вовсе необязательно.
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей. Но очень важно спать правильно.
А не заняться ли вам йогой? Думаете, что уже поздно? Ошибаетесь! Специалисты утверждают: никому йога не может принести столько пользы, сколько людям старше пятидесяти лет.
«Станьте моложе на 10 лет за 10 минут» - реклама обещает чудесное преображение быстро и безболезненно. Способов вернуть коже гладкость и упругость сегодня десятки. Помолодеть очень хочется. Главное, сделать правильный выбор. Инъекции ботокса, фотоомоложение, мезотерапия, глубокий пилинг? Или может быть контурная пластика? Попробуем разобраться - что есть что.
Диетологи составили очередной список «самых полезных продуктов» для женского организма. Если их включить в ежедневный рацион, можно надолго сохранить молодость и привлекательность, убеждены специалисты. Верить на слово не призываем, но список все же огласим.
А не пойти нам в баню? Не удивляйтесь. Лето этому вовсе не помеха. Более того, истинные ценители бани утверждают, что после парных процедур летний зной переносить гораздо легче. Добавим к этому традиционные летние отключения горячей воды, загар, который не всегда ложится именно так, как хочется – и все, сомнений не остается – идем в баню! Получать полезное удовольствие и омолаживаться.
Странное все-таки создание - женщина. Вроде бы всем известно, что возраст выдают, прежде всего, руки. Но именно им достается меньше всего внимания и заботы хозяйки. В лучшем случае – порция крема на ночь. К 50-ти годам кожа на руках - летопись нелегкой жизни. Сухая, источенная, с морщинами, пигментными пятнами, припухшими венами и ломкими ногтями. Но подождите – еще не все потеряно. Начинаем спасательную операцию!
Весна в самом разгаре. Еще чуть-чуть и начнутся жаркие деньки. Легкие платья и блузки, открытые топы и летящие юбки…. И, если повезет, купальники. Как хочется быть неотразимой! И пусть некоторые приятельницы, уплетая за чаем третье пирожное, утверждают, что ничего не поделаешь – возраст… Конечно, двадцатилетнюю стройность уже не вернуть, но и сдаваться без боя, по крайней мере, неразумно. И после пятидесяти вполне можно сохранять красивую и подтянутую фигуру. Конечно, теперь лишние килограммы появляются гораздо быстрее, а уходить не торопятся. Но вы ведь так многого добились в жизни, неужели не справитесь и с этим?
Физические нагрузки служат профилактикой онкологических заболеваний. Это уже доказано учеными. Теперь самое время прояснить детали: как принимать это лекарство, чтобы получить максимальный эффект?
Лет до 20 мы, как правило, очень хотим выглядеть хоть немного старше своих лет. Нам так не хватает солидности и взрослости… Когда возраст переходит тот самый, «золотой» рубеж – желания становятся прямо противоположными – нам так хочется снова стать юной. К сожалению, чудес не бывает. Есть, конечно, пластическая хирургия. Но кое-что можно сделать и без крайних мер. Итак, как выглядеть моложе?
Молоко. Споры о его пользе ведутся уже давно. Мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что продукт этот придуман природой исключительно для вскармливания потомства, и взрослому организму от молока, в лучшем случае, нет никакой пользы. Другие уверены, что молоко – это в буквальном смысле эликсир жизни, и пить его можно и нужно до глубокой старости. А если в добавок в молоке, по примеру Клеопатры, купаться? На необычный эксперимент британские ученые извели 4000 тонн коровьего молока!
Повышенное артериальное давление – причина множества проблем со здоровьем. Даже умеренная гипертония приводит к укорачиванию продолжительности жизни. У людей, страдающих гипертонией, в разы повышается риск возникновения атеросклероза, а, следовательно - инфаркта миокарда и инсульта, нарушается сердечная деятельность. Кроме того, это главная причина развития почечной недостаточности. Как бороться с этим недугом?
Стареющая кожа нуждается в особом уходе. Поскольку с возрастом кожа становится тоньше и способность к регенерации снижается, лицо приобретает тусклый цвет, появляются морщины. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. За ними нужно последовательно ухаживать, тогда можно замедлить процесс старения, по меньшей мере, на несколько лет.
Что сокращает нашу жизнь? От каких привычек нужно отказаться чтобы подольше сохранить молодость. Предлагаем вашему вниманию очередной список «ловушек для возраста.» Каждый пункт нужно рассматривать в отдельности, но при этом, разумеется, учитывать, что если курить, злоупотреблять алкоголем, жариться на солнце до черноты и жить в постоянном стрессе, то вряд ли стоит рассчитывать на то, что зеркало будет к Вам благосклонно.
Сколько вам сейчас лет? 55? 65? Больше? А сколько еще отведено? Конечно, с судьбой не поспоришь…. Но кое-что можно предположить с довольно высокой долей вероятности. Ученые давно пытаются понять, кому же на роду написано жить долго, а кому... Впрочем, и подкорректировать "книгу судьбы" тоже можно!
Яблоки продлевают жизнь и омолаживают организм. Такой вывод сделали британские ученые. Сотрудники Института исследований пищи города Норич обнаружили в яблоках «молодильный» элемент – эпикатехин полифенола.
А как у вас дела со спортом? Упражнения с пылесосом и забеги с пакетами из супермаркета – не в счет. Женщина просто обязана заниматься фитнесом! В любом возрасте. А в «золотом» - особенно. Даже если до сих пор вы об этом не задумывались. Начинать никогда не поздно, уверены специалисты.
Как подольше сохранить молодость и красоту? Оказывается, очень важно правильно питаться. Ученые, проведя множество исследований, определили главные продукты, защищающие женский организм от старения. Итак, вот он волшебный «молодильный» список. Хотите как можно дольше не стареть? Заучите его наизусть.
https://maprossiya.ru - 1Win позиционируется как надежный букмекер и казино на российском рынке.
